15 августа. Летний лагерь

В этом году подопечные Сергея Суховея активно отдыхали в лагере «Красная горка», расположенном на Бердском заливе. Название очень яркое и точное — Красное, прекрасное, прекласснейшее место! Все ребята успели влюбиться в него.  Корпус одиннадцатого отряда – ушуистов – самый близкий к воде. А какой вид открывается с нашей горки! Рядом с корпусом большая поляна-ковёр, окружённая высокими соснами. Вечерами можно было созерцать звёзды, растянувшись на травке.

11

Утренние занятия тайцзицюань и цигун
График тренировок можно назвать суровым – четыре-пять тренировок в день. Подъем в 7.00. Утро начиналось с кросса, затем следовали занятия цигун и тайцзицюань (благо, места красивые, энергийные). Тайцзицюань позволяет глубоко почувствовать движение, это хорошо сказывается и на спортивных видах ушу.

 

 

 

 

 

 

 

На трёх дневных тренировках ребята совершенствовали своё ушу; была довольно сильная «подкачка». А вечером – самостоятельная практика тайцзицюань. Несколько раз в сезон упражнялись в саньшоу. Близкая вода благотворно влияла на настрой – после каждой тренировки можно было сбросить напряжение и расслабиться. Поэтому купались много (обычно 3 – 5 раз в день) и с радостью, играя в воде и на песке! Кстати, проводились тренировки и на пляже.

01

Такой режим дал свои плоды. Например, в межлагерных соревнованиях по ОФП ушуистам не было равных – ни среди футболистов, ни среди биатлонистов, ни среди хоккеистов. Всех поразил Павел Муратов, подтянувшись на перекладине 40 (!) раз. Вообще, наши мальчики не делают меньше девятнадцати подтягиваний. Что же будет дальше?

Тренировок было много, но умудрялись и отдыхать, вовремя снизить нагрузку. Иногда Сергей Алексеевич разрешал поспать подольше, обычно после ночных костров.

05

Планировалось, что большая часть спортсменов (четырнадцать из двадцати двух человек) в августе поедут в Пекин – на сборы и на Международный Пекинский турнир. Поэтому одной из задач этих ребят была подготовка к заграничной поездке. Кроме того, лето – прекрасное время, а лагерь – прекрасное место для изучения и освоения новых видов ушу, составления и отработки новых программ, в том числе и традиционных. Почти все «отдыхающие» начали подготовку к предстоящему Чемпионату и первенству России по традиционным видам ушу. Среди стилей – инчжаоцюань и хуцюань, шаолиньцюань, чацань, багуачжан и багуадао, парное оружие – шуангоу, шуанцзянь и шуандао, цзюцзебянь, цзуйцзянь, пудао и дадао. Наверно, наиболее зрелищным является показательный поединок – дуйлянь, и спортсмены работали над несколькими такими выступлениями.

Из-за обильных дождей и холодов в июне, многие детские лагеря вынуждены были перенести открытие сезонов на более поздний срок. Вот и в «Красной горке» все сезоны сместились на целых десять дней. Такие обстоятельства не радовали: получалось, что в Китай придется ехать почти сразу после лагеря и спортсмены не успеют потренироваться в необходимых для подготовки к соревнованиям условиях – в зале с ковром. Поэтому перед Сергеем Суховеем встал вопрос: укоротить ребятам срок пребывания в лагере и готовиться к поездке в Новосибирске в спортзале или остаться в лагере до конца сезона. Покидать «горку» не хотелось, но и при выборе второго варианта был большой минус – спортсмены не смогли бы набрать нужную форму. А разрешили ситуацию третьим путём – на десять дней был арендован отличный зал в Бердске. На дорогу в город в свой зал в одну сторону по пробкам уходит почти полтора часа, а от лагеря до зала в Бердске — 15 минут езды! Из родного ДК «Строитель» в лицей кадетского корпуса перевезли ковёр, и Сергей и Елена Суховей вывозили туда ушуистов на собственных автомобилях – по семь (!) человек в машине. Благодаря таким стараниям новосибирские спортсмены смогли войти в соревновательную форму.

Завершился сезон большим пионерским костром, весёлым киданием шишек, песнями и беседами у огня. После этой летней зарядки энергией следовали сборы на родине ушу и Пекинский турнир…

Дарья Демченко

02 15 14 12 1613 10 09 08 07 06 04 03

Написать комментарий

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>