Monthly Archives Январь 2006

Развитие гибкости в ушу — жоугун

 

 

На уроках ушу достаточно много времени уделяется развитию гибкости тела. Все люди от рождения обладают примерно одинаковой гибкостью, которая с годами теряется. На своих занятиях мы доказываем, что возраст — не показатель для восстановления подвижности суставов и позвоночника. Шаг за шагом человек, приходящий к нам, осваивает свое тело заново и поражается, на что оно способно. Начиная с простых упражнений, таких как выпады и наклоны, ученик погружается в практику и со временем приходит к выполнению шпагатов, мостика, которые кажутся недоступными поначалу.

Читать далее

Первенство Новосибирска 2005

17 – 18 декабря 2005 г. в спорткомплексе «Радуга» прошло открытое первенство Новосибирска по ушу. Соревнования проводились в трех возрастных категориях – юноши, кадеты и юниоры. Помериться силами с новосибирцами приехали команды из Барнаула, Кемерова и Красноярска.

Красноярская команда под руководством тренера Лилии Качаевой — серебряного призера чемпионата Мира – впервые посетила Новосибирск.

Читать далее