Алтайский семинар-путешествие Сергея Суховея

 

 

С 1 по 7 августа Сергей Суховей провел семинар-практикум по цигун в живописнейшем месте Алтая — в долине озера Каракель (не путать с Каракольскими озерами!). Оно расположено в экологически чистом месте, удаленном от цивилизации и обилия туристов.

Семинар-практикум имел оздоровительно-философский характер и был направлен на гармонизацию баланса внутренних энергий (энергий ИНЬ и ЯН) методами ЦИГУН.
Особое значение имеет слияние с природой, с энергиями пяти стихий.
Местность, где проходил семинар, расположена вдали от населенных пунктов и туристических маршрутов. Основная часть семинара проходила в горах, на высоте 2000м над уровнем моря. К месту расположения палаточного лагеря участники добирались на лошадях.

Основные задачи семинара:
— реализация понятия «Быть Собой, Быть в Себе»
— повышение собственного энергетического уровня
— выработка навыков противостояния разрушительным, стрессовым факторам городской и социальной среды, навязывающих «чужую игру»
— налаживание собственного ритма в противовес аритмии окружающей городской жизни
— формирование навыков коррекции собственного психо-энергетического и эмоционального состояния
— усиление защитной ЦИ.

Теория:
— базовые понятия ЦИГУН
— энергетическая структура человека
— даньтяни – основные резервуары энергии
— биологически активные точки, используемые в ЦИГУН
— способы дыхания
— дыхательные стратегии
— концепция ИНЬ-ЯН
— положения тела во время ЦИГУН
— требования к занятиям ЦИГУН
— классификация видов ЦИГУН

Практика:
1. Разогревающий комплекс
2. Комплекс «Отшельник»
3. Обматывающий комплекс
4. Бадуаньцзин – «Восемь кусков парчи»
5. Чжан чжуан – стояние столбом
6. Цзочань – неподвижная медитация в положении сидя.

 

Дорога к озеру будет проходить через живописнейшее место — перевал Саргальдюк.

8_dolina-utro-sajt 17_u-ozera-sajt 11_na-kone-sajt

Написать комментарий

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>