06
Июн
2019
С чего начинается освоение китайского боевого искусства
Практика ушу
прекрасно подходит как детям, так и взрослым, поскольку не только укрепляет
тело, но приводит в порядок эмоциональное здоровье. Для того, чтобы начать
тренироваться, не требуется какая-либо дополнительная подготовка. Необходимо
всего лишь учесть несколько основных моментов, о которых мы поговорим в статье.
Что нужно для того, чтобы начать заниматься ушу?
Прежде всего необходимо определиться со
стилем, который подойдет именно для вас: сильный и эффектный наньцюань, мягкий
и спокойный тайцзицюань или быстрый и динамичный чанцюань.
Ушу представлено
многими направлениями, отличающимися по технике и философии, поэтому не стоит
судить о них только по видео. Лучшим решение будет – посоветоваться с тренером и попробовать сходить на занятия по разным
направлениям, после этого вы сможете понять, что вам подходит.
Для повседневных
занятий ушу особая форма не требуется. Главное условие для одежды – она должна быть удобной, не стесняющей движений. Для тренировок
подойдут широкие штаны, футболка или свободная рубаха и удобная обувь на низкой
подошве.
На соревнованиях
выступают в специальных костюмах – ифу. Шьют такие костюмы из атласа или шелка,
чаще всего они ярких расцветок или содержат красочные элементы отделки.
Преимуществом ушу является то, что для
занятий не нужен какой-либо специальный дорогостоящий инвентарь или
оборудование. Чаще всего в ходе занятий используются тренировочные палка, меч
или сабля. Все они безопасны и приобрести их можно непосредственно в своем
спортивном клубе.
Помимо программы
тренировок, важным критерием при выборе школы является ее тренерский состав.
Так, опытные спортсмены подходят к занятиям с особой ответственностью и
стараются найти индивидуальных подход к каждому ученику.
В центре развития ушу «Архат» обучением
воспитанников занимаются тренеры высокой квалификации. Среди них три чемпиона
мира по традиционному ушу.
Занятия проходят на площадках в разных районах
города, гибкое расписание позволит вам посещать тренировки или отводить на них
детей в удобное время. Узнать подробную информацию можно по телефону
8-913-921-21-92.
Свежие комментарии