Раздел: Новости

Ушу для детей: чем полезно и где начать заниматься

Восемь причин приобщить ребенка к спорту, основанному на традиционном китайском боевом искусстве

Малоподвижный образ жизни может привести к проблемам в физическом, эмоциональном и умственном развитии ребенка. Поэтому занятия спортом сегодня так актуальны среди людей всех возрастов.

Если вы выбираете спортивное направление для своих детей, китайское боевое искусство ушу – это прекрасный вариант для мальчиков и девочек всех возрастов. Оно включает в себя не только изучение гимнастических движений, но и практику  контроля эмоций, направления энергии в позитивное русло. Все это положительно влияет на развитие ребенка в целом, начинать тренировки можно с 3 лет. Более подробно узнать о преимуществах занятий можно из статьи.

Польза занятий ушу

  • Тренировки в данной системе развивают разные физические качества, следовательно, развивается сила, скорость и выносливость
  • Движения в ушу имеют не только скоростно-силовой характер. Они гармонично сочетаются с плавными пластичными движениями. Это делает ушу привлекательным не только для мальчиков, но и для девочек
  • Ушу формирует правильную осанку
  • В процессе тренер учит правильно дышать, что положительно отражается на работе дыхательной и кровеносной системы
  • Благодаря тому, что в процессе активно задействуется вестибулярный аппарат, у ребенка улучшается координация движений и равновесие
  • Ушу требует концентрации и сосредоточенности – эти качества пригодятся и вне спортивного зала
  • Общение с тренером и другими учениками способствуют социализации, а успехи и неудачи воспитывают морально-волевые качества ребенка
  • На занятиях происходит снятие напряжения не только мышечного, но и эмоционального, энергия направляется в позитивное русло, поэтому дети становятся спокойнее и учатся контролировать эмоции
  • Несмотря на сложность, упражнения не травмоопасны

Плоскостопие и болезни глаз позволяют заниматься ушу, при некоторых заболеваниях тренировки даже рекомендуют. Самое главное – обо всех проблемах, связанных со здоровьем, следует предупреждать заранее.

Профессиональный тренер умеет распределять нагрузку равномерно, оценивает возможности детского организма, внимательно следит за правильностью выполнения всех упражнений. Именно такие профессионалы занимаются с детьми в центре, основанном чемпионом мира и Европы, многократным чемпионом России по разным стилям ушу Сергеем Суховеем, –  «Архат».

К нам можно привести малышей (3-4 года), дошколят (5-6 лет), младших (7-9 лет) и старших (10-14 лет) школьников. Все подробности можно узнать у администратора по телефону 8-913-921-21-92.

Читать далее

Заняться ушу: что нужно для начала тренировок

С чего начинается освоение китайского боевого искусства

Практика ушу прекрасно подходит как детям, так и взрослым, поскольку не только укрепляет тело, но приводит в порядок эмоциональное здоровье. Для того, чтобы начать тренироваться, не требуется какая-либо дополнительная подготовка. Необходимо всего лишь учесть несколько основных моментов, о которых мы поговорим в статье.

Что нужно для того, чтобы начать заниматься ушу?

  • Выбрать стиль

Прежде всего необходимо определиться со стилем, который подойдет именно для вас: сильный и эффектный наньцюань, мягкий и спокойный тайцзицюань или быстрый и динамичный чанцюань.

Ушу представлено многими направлениями, отличающимися по технике и философии, поэтому не стоит судить о них только по видео. Лучшим решение будет – посоветоваться с тренером и попробовать сходить на занятия по разным направлениям, после этого вы сможете понять, что вам подходит.

  • Подобрать одежду

Для повседневных занятий ушу особая форма не требуется. Главное условие для одежды – она должна быть удобной, не стесняющей движений. Для тренировок подойдут широкие штаны, футболка или свободная рубаха и удобная обувь на низкой подошве.

На соревнованиях выступают в специальных костюмах – ифу. Шьют такие костюмы из атласа или шелка, чаще всего они ярких расцветок или содержат красочные элементы отделки.

  • Взять инвентарь

Преимуществом ушу является то, что для занятий не нужен какой-либо специальный дорогостоящий инвентарь или оборудование. Чаще всего в ходе занятий используются тренировочные палка, меч или сабля. Все они безопасны и приобрести их можно непосредственно в своем спортивном клубе.

  • Выбрать школу

Помимо программы тренировок, важным критерием при выборе школы является ее тренерский состав. Так, опытные спортсмены подходят к занятиям с особой ответственностью и стараются найти индивидуальных подход к каждому ученику.

В центре развития ушу «Архат» обучением воспитанников занимаются тренеры высокой квалификации. Среди них три чемпиона мира по традиционному ушу. Занятия проходят на площадках в разных районах города, гибкое расписание позволит вам посещать тренировки или отводить на них детей в удобное время. Узнать подробную информацию можно по телефону 8-913-921-21-92.

Читать далее

Чемпионат мира по традиционному ушу в Китае 2017

 

 

Наши тренера вернулись с чемпионата мира по традиционному ушу (отныне официальное название — кунфу) в Китае. Этот чемпионат проводится 1 раз в 2 года.

Читать далее

«Архат» и «Добрый клуб» на Гимнастраде — 2017

Фестиваль гимнастических видов спорта, или Гимнастрада, посвящен Всероссийскому дню гимнастики и направлен на развитие и популяризацию гимнастических видов спорта. Организаторы – управление физической культуры и спорта мэрии Новосибирска и МАУ «Стадион».

Гимнастрада проводится в Новосибирске с 2006 года. За прошедшие годы менялись формат проведения, участники, победители и призеры, спортивное жюри. Неизменным оставался главный принцип выступления участников – любая показательная программа должна основываться на элементах спортивной гимнастики, включать гимнастические и акробатические элементы.

Читать далее

Свой сайт у доброго клуба

 

 

Еще одна хорошая новость — у «Доброго клуба» появился свой сайт на котором вы легко можете найти информацию о тренерах, программах и расписании.

«Добрый клуб» — dobroclub.org

Читать далее

Показательные выступления в Ясном береге

 

 

Сегодня наши ребята выступили на празднике «Ясного берега», а тренеры провели мастер-классы. Приятно, что народ там собрался открытый и заинтересованный.

Много фото…

Читать далее

Практика ушу и цигун в Алтайских горах

Руководитель Центра развития ушу «Архат» Сергей Суховей практикует тайцзи в Алтайских горах!

Читать далее

Добрый Клуб

 

 

Друзья, «Центр развития ушу Архат» открывает новое направление — ДОБРЫЙ КЛУБ. Центр осознанного движения.

Добрый клуб будет находится в центре Новосибирска, по адресу: ул. Октябрьская 42, 1эт., к.110.

Планируемые направления — ушу, тайцзицюань, цигун, контемпорари, сила+гибкость, акро йога, бойцовский клуб, туйшоу и другие.

Читать далее

Туйшоу-клуб

 

 

Отличная новость! В Центре развития ушу «Архат» для родителей и подростков начинает работать Туйшоу-клуб.
Это прикладное применение тайцзицюань. В летнем лагере мы всегда проводим турниры по туйшоу, в которых дети получают опыт взаимодействия и массу эмоций.
Туйшоу-клуб будет проходить по воскресеньям с 10 до 11 на Октябрьской, 42.
Принять участие может любой желающий, весь инструктаж получается на тренировке. Можно будет заниматься как регулярно, так и разово.
Вести занятия будет известный в тайцзишных кругах мастер туйшоу — Максим Анатольевич Грязнов. Лично я изучал туйшоу у Максима — он великолепный преподаватель! Максим изучал тайцзи и туйшоу в Китае. Основная его деятельность — преподаватель китайского языка в НГТУ и переводчик с китайского языка.

Читать далее

Плодотворное лето

 
 
 
Оглядываясь на прошедшее лето в преддверии нового учебного года и тренировочного сезона, даешься диву. Как много сделано за эти три месяца!
1) Запущена пилотная версия сайта по онлайн обучению цигун и тайцзицюань — TAIJI.LIFE.
2) Команда «Архата» провела самый грандиозный из лагерных сезонов, мы превзошли все прошлые годы, хотя, в прошлом году мы тоже здорово задрали планку. Три недели в лагере еще четче оформили отличительные черты «Архата»: мы не только и не столько о спорте, мы о всестороннем развитии.
3) Десятидневная экспедиция в Горный Алтай с безумным количеством видео и фото съемок. Сняли учебные и просто красивые ролики по тайцзицюань и цигун. Впервые видео превзошло фотографию, при чем, часть съемок велась с неба. Да, вспомнил, что в лагере мы тоже снимали очень много видео и фото, которые ждут обработки и монтажа.
4) Нашли помещение для собственного Клуба, заключили договор и начали ремонт.
5) Вместе с учениками-помощниками провели  Тайцзи и Цигун лагерь для взрослых на Алтае с участниками из разных городов России. Я планировал устроить НЕЧТО, но действительность превзошла ожидаемое! Удалось открыть сердца миру и впустить в себя силу природы (участники понимают, о чем я).
6) Готовим запуск нового проекта — собственного Клуба нового формата.
В общем, лето выдалось жарким. Впереди жаркие осень и зима.
Сергей Суховей
 
Читать далее