Специально для тех, кто занимался с С.А. Суховеем летом в Нарымском сквере Новосибирска, выкладываем видео с комплексом 8 форм тайцзицюань, который мы изучали.
Пусть это будет шпаргалкой, смотрите видео, практикуйте сами.
В Китае говорят: хороший ученик тот, кто хорошо наносит удары, а мастер — тот, кто хорошо стоит и передвигается. В боевых искусствах большое значение уделяется устойчивости, для ее достижения мастерами были выработаны стойки, или позиции — «бу». Приводим описания основных позиций ушу.
Воин должен уметь крепко стоять на ногах, от этого во многом зависит исход поединка. Поэтому работа над устойчивостью является важной составляющей тренировок в ушу.
Мастера ушу разработали целую систему развития устойчивости: это и статические медитации в «столбовой позиции» — чжанчжуан, и отработка разнообразных стоек и передвижений.
Для этой же цели во многих школах ушу практиковалось продолжительное удержание сложных балансировок — пинхэн.
Пинхэн в переводе с китайского – равновесие.
Нет комментариев
Свежие комментарии