Нет комментариевЗакончился семинар, проводимый Федерацией спортивного ушу НСО, посвященный теоретическим основам ушу, цигун и традиционной китайской медицины. Проводил семинар Андрей Викторович Моренков — врач-рефлексотерапевт НИИ клинической иммунологии СО РАМН, член Всекитайской ассоциации чжень-цзю (иглотерапии) и Всекитайской ассоциации чжун-и (традиционной китайской медицины). Ушу и ТКМ (традиционная китайская медицина) А.В. Моренков практикует с 1985 года.
Андрей Викторович Моренков
Занятия шли по воскресным дням около трех месяцев. Прошедший семинар был первым в серии семинаров и, по сути, был обзорным. Слушатели курса были посвящены в очень широкий спектр вопросов. Занятия шли в непринужденной обстановке, в форме беседы, слушатели могли задавать вопросы, уточнять непонятое, обсуждать смежные темы.
В семинаре приняли участие тренеры и взрослые спортсмены ФСУ НСО, а также ученики С. Суховея, занимающиеся во взрослой оздоровительной группе.
По словам Сергея Суховея, целью проведения данного семинара было заполнить пробелы в знании теоретической базы китайского культурного наследия, в том числе теории так называемых «внутренних» практик ушу.
План семинара
1. Общие положения
• Даосизм – философская основа традиционной китайской медицины (ТКМ).
• Концепции возникновения ТКМ.
• Понятие об энергии (типы энергии, их функции).
• Понятие об Инь и Ян, основные закономерности их взаимодействия.
• Концепция Тянь – Жэнь – Ди (Небо – Человек – Земля). Нижний, средний и верхний Даньтянь, Сань Цзяо (три обогревателя).
• Концепция Сы Сян (четыре столба).
• Учение об Усин (пять первоэлементов), основные правила взаимодействия в системе Усин.
• Шесть патогенных энергий.
• Концепция Багуа (восемь триграмм).
• Понятия Тяньгань (Небесные стволы) и Дичжи (Земные ветви), календарные системы, основы хрономедицины.
2. Строение организма с позиций ТКМ
• Взаимодействия организма с окружающей средой. Материальный, энергетический и информационный уровни взаимодействия.
• Общая характеристика канально-меридианальной системы (КМС) организма.
• Энергоанатомия канала.
• Точки акупунктуры, классификация.
• Уровни регуляции в КМС.
• Учение об органах Цзан и Фу, необычные органы.
• Понятия Ци и Сюэ (Кровь), Цзин (Эссенция) и Шэнь (Дух).
• Основные методы лечения в ТКМ, их характеристика.
• Вклад каналов и органов в здоровье, необходимость индивидуального учета сильных и слабых систем организма.
• Типы личности с позиций ТКМ.
Энергетический баланс организма. Дыхание, питание, движение, сексуальная активность, эмоции. Значимость каждого элемента для жизни.
3. Система Дыхания
• Понятие естественного дыхания.
• Связь дыхания с сердечно-сосудистой системой, эмоциональным фоном и созданием мыслеобразов.
• Типы дыхания, анализ дыхательных гимнастик.
• Воздействие ароматов на организм, использование эфирных масел и благовоний для создания благоприятного эмоционального фона.
• Кожа, как производная системы легких.
4. Система Питания
• Значимость правильного питания для здоровья.
• Использование напитков и продуктов, трав, специй и лекарственных средств для улучшения здоровья.
5. Система Движения
• Основы правильного движения.
• Наше тело и сознание “сшиты” друг с другом при рождении, как это можно использовать для расширения возможностей организма.
• Проблемы с позвоночником и суставами. Как они связаны со здоровьем, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию?
6. Система Сексуального взаимодействия
• Сексуальность, как жизненно важное положительное начало
• Значимость правильных сексуальных взаимоотношений для сохранения здоровья и долголетия.
• Этапы развития организма мужчины и женщины.
• Космогонические и религиозно-философские представления, лежащие в основе сексуального взаимодействия, система ограничений и запретов, связанные с ними нормы и правила сохранения здоровья и долголетия.
7. Система Эмоций
• Два стереотипа неэффективного эмоционального реагирования на чрезмерные стрессовые раздражители – “выплескивание” эмоций на окружающих и “подавление” эмоций внутри себя. К чему это приводит.
• Многоуровневая модель общения человека с человеком. Физический, сексуальный, силовой, эмпатический, интеллектуальный уровни общения.
• Что такое медитация. Концентрация сознация, создание мыслеобразов, состояние «безмыслия».
• Психофизическая защита организма.
8. Цигун
• Определение Цигун.
• Основы действия Цигун на организм.
• Принципы Цигун.
• Основные эффекты Цигун, возможные осложнения, их профилактика.
9. Массаж
• Действие массажа на организм, основные эффекты.
• Авторская методика массажа.
• Точечный массаж.
Мария Мягкова. Самая любознательная ученица
Свежие комментарии