Нет комментариевУникальную возможность окунуться в мир древней китайской культуры получилитренеры Федерации спортивного ушу Новосибирской области и инструкторы Сибирской ассоциации айкидо – в течение 12 дней (с 10 по 21 декабря) они изучаликитайскую дыхательную гимнастику цигун под руководством профессора Хань Биня, заведующего кафедрой цигуна Академии традиционной китайской медицины в Пекине. Хань Бинь является настоящим ученым-исследователем цигуна в рамках государственной программы.
Цигун – это комплекс упражнений, гармонично сочетающий дыхательную, психическую и физическую тренировку. Это культивирование внутренней энергии тела, которая по-китайски называется ци, а по-японски – ки. Китайцы считают, чтоцигун не только является эффективным средством улучшения здоровья и достижения долголетия, но и помогает человеку достигнуть умственного и душевного равновесия.
Участники семинара изучали древний даосский комплекс «15 форм тайцзи-цигун» и комплекс медицинского цигуна «Восемь кусков парчи», состоящие из медленных плавных движений, имитирующих движения животных и реальные или воображаемые действия человека, с поэтическими названиями-метафорами, присущими китайской терминологии: «Птица Пэн раскрывает крылья», «Красный дракон выпускает когти», «С двух сторон натягивая лук, стреляем в орла», «Гладим гриву дикой лошади», «Руками раздвигаем облака и трогаем луну»и др.
Упражнения цигун всегда являлись неотъемлемым компонентом тренировки ввосточных единоборствах. И благодаря прошедшему семинару под руководством истинного специалиста тренеры ушу и айкидо познакомились с историей возникновения упражнений цигун и реальным смыслом, который кроется за красочными метафорическими названиями. Это, несомненно, повысило уровень квалификации тренеров.
Загадочный мифический Восток стал немного ближе и понятней сибирским людям.
Свежие комментарии