Тренировка ушу для начинающих с мастером мирового уровня Сергеем Суховеем

Первые занятия по китайскому боевому искусству с профессиональным тренером

Ушу популярно среди детей и взрослых потому, что это не только способ укрепить свое тело и поддерживать его здоровым, но и целое учение, помогающее сконцентрироваться и привести мысли в порядок.

Несмотря на свою обширную философскую базу ушу все-таки боевое искусство. Если вы новичок в этой сфере и хотите понять, как проходят занятия, чему обучает тренер, советуем посмотреть наши видео-уроки. Из них вы узнаете о стойках – базовом элементе китайского искусства боя. Очень важно правильно их выполнять, а для этого необходимо знать, как распределить вес, под каким углом поставить стопу или поднять ногу. Все тонкости расскажет в обучающих роликах чемпион мира и Европы, многократный чемпионом России по разным стилям ушу Сергей Суховей.

Из видео вы узнаете про позиции бинбу, мабу, баньмабу, гунбу и про правила их выполнения.

Продолжаем знакомиться с основными стойками ушу: дулибу, пубу, сюйбу, гаосюйбу.

Ролик рассказывает о том, как правильно выполнять скрученные позиции разного уровня: чабу, себу, цзопаньбу.

Заканчиваем ознакомление с важным базовым элементом древнего китайского боевого искусства рассмотрением стоек хэнданбу, динбу, динцзыбу, хоудяньбу. Ближе познакомиться с ушу и узнать все его тонкости вы сможете в центре «Архат». Тренеры центра – спортсмены, посвятившие много лет этому боевому искусству, они всегда готовы поделятся своими знаниями. Занятия проходят на площадках в разных районах города, а расписание составлено так, чтобы вам было удобно посещать тренировки.

Написать комментарий

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.